《中华小厨神-多彩少儿烹饪30道》吃饱肚子，活动身子，丰满脑子。

课程目录

01 《人是铁，饭是钢，每餐搭配有配方》--基础营养搭配讲解.mp4

02 《厨房里面都有啥》--厨具功能介绍及分类.mp4

03 紫苏拌黄瓜--敲敲打打更入味.mp4

04 一帆风顺果蔬拼--水果全身都是宝.mp4

05 凉拌彩色番茄--拍拍打打不加糖.mp4

06 豆腐金枪鱼沙拉--揉搓揉搓抓一抓.mp4

07 虾皮拌菠菜--搓圆球不一定都是圆的.mp4

08 翻滚吧鸡蛋君--煮鸡蛋也有小技巧，想剥皮加点盐.mp4

09 一颗“小太阳”--单面煎出可爱的太阳蛋.mp4

10 金光闪闪蛋炒饭--好吃的炒饭 米饭鸡蛋混合一起下.mp4

11 米饭大改造煎饭团--再也不怕剩饭怎么处理了.mp4

12 独孤求败番茄炒蛋--人生第一次炒菜，营养搭配就是绝配.mp4

13 我叫糊塌子--老菜翻新，孩子们都爱吃.mp4

14 法式中餐：煎馒头--奶香浓郁馒头.mp4

15 煮水饺--鼓肚漂浮就能捞.mp4

16 煮手擀面--面条煮时必加盐.mp4

17 煮馄饨--开水煮时五分钟.mp4

18 来一份意大利面吧--连煮带泡不过火.mp4

19 可可爱爱猫耳朵.mp4

20 桂花煮汤圆--汤圆鸡蛋分开煮.mp4

21 牛奶也是能煮的--甜咸之余有营养.mp4

22 土豆土豆，我是彩盐--主食蔬菜都是它.mp4

23 QQ弹弹，我是虾丸--虾丸先冻容易熟.mp4

24 煮粽子--小苏打海盐都要放.mp4

25 电饭锅焖白米饭--白米饭好吃要加盐.mp4

26 今晚吃鸡-鸡翅揉搓也好.mp4

27 香草遇到基围虾--粗盐也能蒸基虾.mp4

28 鸡肉蔬菜粥--先冻大米再煮粥真快.mp4

29 羊排炖白萝卜--白萝卜一定要最后放.mp4

30 土豆炖猪肉-荤素搭配炖炖香.mp4

31 珍珠丸子个个圆--糯米蒸肉丸.mp4

32 白菜卷一切--蒸蔬菜虾卷.mp4