【本课程非训练营】张德芬空间CEO教你如何做情绪的主人，理论丰富,落地实操，已带领8000+人成功蜕变。

课程目录

21天讲解+21天冥想音频

01第一天课程： 情绪·最熟悉的陌生人.mp3

01第一天冥想练习：看见我的情绪模式.mp3

02第二天课程：情绪平衡的修习次第.mp3

02第二天冥想练习：允许的力量.mp3

03第三天课程：情绪生物性和安住当下.mp3

03第三天冥想练习：让身体安住在当下.mp3

04第四天课程：情绪能量、黑洞和觉知.mp3

04第四天冥想：伊迈特化解怨恨.mp3

05第五天课程：认知、信念和情绪转化.mp3

05第五天冥想练习：接受丰盛的资源.mp3

06第六天课程：如何在生活中练习觉知.mp3

06第六天冥想练习：佛陀的微笑.mp3

07第七天课程：负面情绪的正面意义.mp3

07第七天冥想练习：拥抱我的情绪恶魔.mp3

08第八天课程：反转情绪的策略和方法.mp3

08第八天冥想练习：接受我的痛苦.mp3

09第九天课程：压力舒缓专题.mp3

09第九天冥想练习.mp3

10第十天课程：重塑自我价值感专题.mp3

10第十天冥想练习：接受自己爱自己.mp3

11第十一天课程：改善人际关系间的情绪困扰.mp3

11第十一天冥想：宽恕他人和自己.mp3

12第十二天课程：家庭、祖先、系统动力和情绪.mp3

12第十二天冥想：召唤守护之光.mp3

13第十三天课程：穿越恐惧，放下恐惧.mp3

13第十三天冥想：在虚空中蜕变恐惧.mp3

14第十四天课程：情绪释放技术.mp3

14第十四天冥想：念头的关照释放.mp3

15第十五天课程：情绪平衡三重允许法.mp3

15第十五天冥想：探索内心最深渴望.mp3

16第十六天课程：重设正向心智程序.mp3

16第十六天冥想：改写人生剧本.mp3

17第十七天课程：自我编程-神经印象重塑法.mp3

17第十七天冥想：感恩我生命中的一切.mp3

18第十八天课程：瞬间转化情绪的独门方法.mp3

18第十八天冥想：对生命说是.mp3

19第十九天课程：通过改变时空框架转变情绪.mp3

19第十九天冥想：时光机穿越.mp3

20第二十天课程：终极解决方案，我和无我的境界.mp3

20第二十天冥想：楞严经的燃烧.mp3

21第二十一课程：总结-做最强大的自己-快乐选择力.mp3

21第二十一天冥想：自我整合的释放舞动.mp3

21天实修功课资料

01第一天功课：情绪稳定程度量表.png

01第一天功课：情绪稳定度量表测试.png

02第二天功课：伏虎呼吸释放法.jpg

03第三天功课：引爆.png

04第四天功课：随时可用的乱语静心法.png

05不同能级的生存动机.jpg

05第五天功课：拜伦凯蒂的一念之转.jpg

05霍金斯能量级表.jpg

05能量状态.jpg

06第六天功课：如何在生活中练习觉知.png

07第七天功课：拥抱我的负面情绪.jpg

08第八天功课：用间接反转法处理情绪和信念.jpg

09第九天功课：让大脑快速放松的减压法.png

10第十天功课：自我接纳的镜子练习.jpg

11第十一天功课：空椅子法改善他人关系.jpg

12第十二天功课：交还系统的情绪.jpg

13第十三功课：用大笑静心解除恐惧.jpg

14第十四天功课：莱斯特的释放法.png

15第十五天功课：情绪平衡三重允许法.jpg

16第十六天功课：重设正向心智.jpg

17第十七天功课：强大情绪印象重塑法.jpg

18第十八课功课：新一念之转.jpg

19第十九天功课：来自未来的一封信.jpg

19第十九天功课：来自未来的一封信.png

20第二十天功课小我分解.png

21第二十一天功课 自我整合.jpg

视频－敲打手刀点.mp4

视频－引爆.mp4

6次专业答疑

1第一次答疑.mp3

2第二次答疑.mp3

3第三次答疑.mp3

4第四次答疑.mp3

5第五次答疑.mp3

6第六次答疑.mp3