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  • 家庭健康饮食秘籍:吃出健康好身体,提高免疫力资源简介:

     你是不是免疫力很低,流感病毒轻易就会找上你?

    你是不是平时工作太忙,强压下,身体总会出现各种问题?

    你是不是更没时间照顾父母的身体,以为买点保健品送给他们,就是尽孝心了?

    更多的情况是爸妈养生知识的匮乏、朋友圈谣言信息的转发、保健品市场的良莠不齐......

    是时候解放你的角色了!把全家人的健康交给专业人士吧!

    本课程由华人生机饮食领路人范秀琴老师亲身践行,通过饮食及运动两方面入手,从蔬果谷类、肉蛋奶以及调味品引申展开,尤以中老年人的饮食原则为重点,用最简便的方式,阐述了自然养生理念,告诉大家如何在日常生活中落实健康的饮食方式,从而获得健康的身心,同时也学会如何为自己制定可行的健康计划,从而获得“不生病的秘密”!

    课程目录

    癌症和生机饮食有什么关系?.mp3

    白开水 桶装水 矿泉水,健康人士这样喝.mp3

    不用牛奶做酸奶的方法,你绝对没听过.mp3

    不用油,应该如何炒菜?.mp3

    超好吃的凉拌菜做法,别再拍黄瓜啦!.mp3

    超详细抗衰老“精力汤”制作方法大公开.mp3

    除了常见油之外,健康专家自已用哪种油?.mp3

    除了化学纤维的衣服,我们还可以选择….mp3

    春节将至,想吃腊肉怕得癌 掌握这几点,放心吃.mp3

    发炎,原来是一场部落冲突.mp3

    改善寒凉体质:英国皇室都在用的顺势疗法!.mp3

    感冒发炎,到底吃不吃药?.mp3

    工欲善其事,必先利其器,做菜应该用哪种锅?.mp3

    关于食盐的秘密,你知道多少?.mp3

    国人到底适不适合喝牛奶.mp3

    喝了这么多年酸奶,哪些才是真酸奶.mp3

    恢复身体有益菌,你需要知道这4个小诀窍.mp3

    坚果自然好,吃对了讲究还挺多!.mp3

    健康生活的几个新原则!.mp3

    矿泉水、矿物质水和矿化水的区别在哪里?.mp3

    垃圾食品为什么越吃越想吃.mp3

    老年人适合做哪些运动?.mp3

    老年人运动要注意什么?.mp3

    凉拌菜这么吃才最佳选择,酸爽美味又健康!.mp3

    两招教你判断家中的水是不是好水.mp3

    买对酸奶,就认准成分表里的这几样.mp3

    买回来的鸡鸭鱼,怎么做对吃对?.mp3

    慢性病这么多,罪魁祸首就在你吃的这口饭中.mp3

    你是哪种:热性体质还是寒性体质?.mp3

    弄清楚这三种水,出门在外都不怕.mp3

    去市场挑选健康蔬菜,你需要掌握这几点.mp3

    全家人都应该吃的一种蔬菜,你绝对想不到是它.mp3

    如何在家自制健康美味的水果酱?.mp3

    剩饭剩菜里的亚硝酸盐,吃了会得癌症吗?.mp3

    食物中真的能做到“零反式脂肪”?.mp3

    是时候刷新现代人的健康概念了.mp3

    万万没想到这几种水果竟然不能做成酱!.mp3

    为了健康,一天到底吃多少,看看你的拳头就知道了.mp3

    为什么得癌症的人数越来越多?.mp3

    我们常说的“发炎”,到底是怎么一回事?.mp3

    学会与身体的75万亿细菌相处,离健康更进一步.mp3

    一份关于家庭食用油的健康说明书.mp3

    掌握古人说的“五色五豆”,养好你的心肝脾肺肾.mp3

    掌握这几点小诀窍,在家也可以自制美味天然酱料!.mp3

    这几种“根茎类食材”也能做成美味酱料!.mp3

    这些常见水果,你都吃对了吗?.mp3

    这些提升生活品质的方法你能做到吗?.mp3

    这些贴心小技巧,教你怎么买对鸡、鸭、鱼.mp3

    知道这样的饮食原则,糖尿病人也可以安心吃.mp3

    最好的医生是人体免疫系统!.mp3


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    常见问题FAQ

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