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  • 课程简介:

    创意串联流瑜伽教程

    创意串联流瑜伽教程目录

    创意串联流瑜伽教程目录

    01. 概述及呼吸在体式中的运用.mp4

    02. 拜日式B练习与体式纠错.mp4

    03. 拜日式A到B变化练习.mp4

    04. 战士体式流动练习.mp4

    05. 战士二式到三角式变化练习.mp4

    06. 开髋序列练习.mp4

    07. 站立体式为主的开髋练习.mp4

    08. 核心力量及骨盆稳定练习.mp4

    09. 后弯流动练习(上).mp4

    10. 后弯流动练习(下).mp4

    11. 课程编排教学(上).mp4

    12. 课程编排教学(下).mp4


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    常见问题FAQ

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