课程简介：

女人最担心的就是衰老，所以她们会花很多钱去美容、塑身，但这种效果往往是短暂的。过了35岁，大多数女性的肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽。而这些看上去不美的外表端倪，其实都是健康出了问题，而且问题出在了脾气上，是脾气虚了。

这一点在《黄帝内经》中有过论述：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”这句话形容的是35岁女人的状况：面容开始憔悴，头发开始脱落，种种衰老的迹象都是因为阳明脉开始虚弱、衰竭了。“阳明脉”是什么呢？指的就是脾胃之经，而女人变老就是从脾气虚弱开始的。

“脾气虚”是中医的概念，大家常常说起这个词。很多人一说到脾气虚，就会想到消化不好。事实上，脾气虚涉及的范围远不止消化方面的问题，“世界卫生组织”曾经公布过的健康指标，描述的其实也都是脾气的状态。

“世界卫生组织”给出的判断人健康、衰老与否的三大指标是——说得快、走得快、拉得快，这三个生活的细节体现并概括了身体最重要器官的功能状态。

 “外塑”只是治标,“内养”才能治本吃。才是抗衰变美的根本!15堂私家逆龄食疗课，三餐轻松吃出好皮肤、好身材、好气色

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佟彤中医逆龄食疗课程目录

01先导课：身要娇养——不老容颜，是靠吃出来的.mp4

02吃走暗黄：美白精华没用？这样补轻松告别黄脸婆.ts

03吃走色斑： 别信祛斑偏方，一副好茶喝出无暇美肌.mp4

04吃出水嫩：补充深层结合水，10天还你水润光泽肌.ts

05吃出紧致：内补透明质酸，重获20岁紧致冻颜肌.mp4

06吃瘦小腿：祛除体内多余湿气，日常食材重塑美腿.ts

07吃瘦V脸：叫停脾虚湿滞，天然紧致剂告别浮肿脸.mp4

08吃瘦下巴：改变组织疏松，百年名方根治“毁容病”.ts

09吃瘦腰腹：提阳促代谢，彻底赶走注水肉_游泳圈.mp4

10吃出美胸：补充植物雌激素，丰满胸部预防肿瘤.ts

11吃出气质：强化肌肉_骨骼支撑，收获轻盈气质体态.mp4

12吃出翘臀：两种最便宜的食物，吃出臀部性感线条.ts

13吃除油腻：强化胆固醇代谢力，告别恼人油腻脱发.mp4

14经后补养：养血柔肝，秋冬滋补例汤改善贫血.ts

15经中暖宫：补血驱寒，深度提升经期免疫力.ts

16经前疏肝：缓解胸闷憋气，安抚经前肝郁不舒.ts