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    课程简介:

    毕博士·一张床搞定全身筋膜拉伸康复课程

    毕博士·一张床搞定全身筋膜拉伸康复课程目录

    毕博士·一张床搞定全身筋膜拉伸康复课程目录-1

    毕博士·一张床搞定全身筋膜拉伸康复课程目录-2

    骨盆区域

    骨1-臀大鸡.mp4

    骨2-臀中肌.mp4

    骨3-臀小肌.mp4

    骨4-腰大肌.mp4

    骨5-深层髋外旋肌.mp4

    骨6-髋内收肌群.mp4

    肩颈区域

    肩1-斜方肌.mp4

    肩2-胸锁乳突肌.mp4

    肩3-肩胛提肌.mp4

    肩4-头半棘肌 颈半棘肌.mp4

    肩5-枕下肌.mp4

    肩6-颈前屈肌.mp4

    肩7-头夹肌 颈夹肌.mp4

    肩8-斜角肌.mp4

    躯干区域

    躯1-胸大肌.mp4

    躯10-背阔肌.mp4

    躯2-胸小肌.mp4

    躯3-菱形肌.mp4

    躯4-前锯肌.mp4

    躯5-竖脊肌.mp4

    躯6-腰方肌.mp4

    躯7-腹直肌.mp4

    躯8-腹内外斜肌.mp4

    躯9-腹横肌.mp4

    上肢区域

    1.mp4

    2.mp4

    上13-肱肌

    上1-大圆机.mp4

    上10-旋前圆肌.mp4

    上11-前臂伸肌群.mp4

    上12-前臂屈肌群.mp4

    上2-冈下肌.mp4

    上3-三角肌.mp4

    上4-小圆肌.mp4

    上5-冈上肌.mp4

    上6-肱二头肌.mp4

    上7-肱三头肌.mp4

    上8-喙肱肌.mp4

    上9-肱桡肌.mp4

    下肢区域

    下1-阔肌膜张肌.mp4

    下10-趾长屈肌.mp4

    下11-踇长屈肌.mp4

    下12-踇长伸肌.mp4

    下2-缝匠肌.mp4

    下3-股四头肌.mp4

    下4-国绳肌.mp4

    下5-比目鱼肌 腓肠肌.mp4

    下6-胫骨前肌.mp4

    下7-胫骨后肌.mp4

    下8-腓骨长短肌.mp4

    下9-趾长伸肌.mp4

    试看
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    常见问题FAQ

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